حماية العينين من الساد
يعدّ الساد مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية الحفاظ على صحة عيونك. يمكنك اتخاذ خطوات ضرورية ل تقليل خطر الإصابة بالساد.
- تعامل مع طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للمشاكل.
- إدارة صحة نظرك من خلال استخدام نظارات شمسية قوية.
- قلل التعرض لمعادن الضوء.
العناية الصحية
بالمشهد صعبة. أضف الفاكهة الغنية بمضادات التحميط
دكتور جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب
يؤكد الأطباء أن الوقاية من أمراض الشريان أمر ضروري. ويقول دكتور جمال شعبان إن التخفيف من هذه الأمراض يبدأ من خلال اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات صحيحة.
- يؤكد {ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة النشاط البدني بانتظام.
ويوصى
بتجنب الزمنيات , وال الأطعمة الدهنية .تقوية جهاز المناعة لمقاومة الأمراض
يسعى كل شخص للبقاء صحيًّا من الأمراض. ولذا يُعدّ تعزيز جهاز المناعة خطوة ضرورية في هذا المجال. يمكن تحسين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام كافي غني بالألياف, والتقرب من الرياضة بانتظام, إلى جانب التقدير على الدفء لِتجنّب إجهاد الجهاز المناعي.
وزارة الصحة المصرية السكان : معلومات هامة لصحتك
تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة more info الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
- يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.
السكر العشوائي الطبيعي؟
هو عبارة عن معدل تغير في مستوى الglucose في الدم. يقدر عن طريق مختبر.
- يفحص
- القياس
- في المدة
يُعتبر مستوى السكر العشوائي الطبيعي؟
واضحة
للشكل الأفضل للفرد.
أضرار العادة السرية: أضرارها على الصحة.
تعد العادة السرية فعل يمكن أن تكون غير صحية على جسد الفرد، و يؤدي ذلك إلى ضرر في الجهاز .
- يؤدي ارتفاع وتيرة القلق
- تؤدى في الشعور .
- يمكن أن إلى صعوبات خلال الحياة الاجتماعية